Kategori
Kesehatan Fisik

Punya Balita Dirumah? Yuk Ketahui Cara Merawat Kesehatannya!

Usia 12 bulan atau 1 tahun merupakan masa di mana anak – anak sedang aktif – aktifnya dan mulai bereksplorasi.

Mulai dari merangkak ke sana ke mari, hingga bermain daftar slot online sambil memasukkan beragam benda ke dalam mulutnya. Ini merupakan saat di mana kalian perlu memantau dan menjaga kesehatan anak kalian dengan baik.

Seiring dengan bertambahnya usia anak, akan semakin banyak hal baru yang perlu dipelajari dan dilakukan guna menunjang perkembangannya.

Karena itulah, penting bagi orang tua untuk selalu memperhatikan perkembangan anak dana pa yang diperlukan oleh mereka.

Menjadi kreatif merupakan salah satu hal enting bagi kalian untuk menemani perkembangan si kecil. Untuk menjaga kesehatan anak di usia ini, kalian perlu lebih kreatif lagi dalam menghadapi anak.

Nah, berikut ini kami berikan beberapa tips menjaga kesehatan anak usia 1 hingga 2 tahun yang bisa kalian praktikkan.

1.Jaga Makanan Si Kecil Dan Lakukan Imunisasi

Jaga Makanan Si Kecil Dan Lakukan Imunisasi

Pada usia ini, anak biasanya akan lebih penasaran dengan apa yang ada di sekitarnya, termasuk dalam hal makanan.

Kalian pun mungkin akan terdorong untuk memberikan beragam jenis makanan pada anak. Tapi tunggu dulu, tidak semua makanan aman dikonsumsi anak pada usia ini daftar joker123.

Beberapa makanan disarankan untuk dihindari, salah satunya adalah makanan yang dapat membuatnya tersedak. Jika kalian ingin memberikan Si Kecil buah atau sayuran, usahakan untuk memotongnya kecil-kecil.

Selain memastikan ukurannya, pastikan juga tingkat kelembutan makanan yang diberikan kepada buah hati. Hindari memberikan makanan ukuran kecil namun keras, seperti kacang, popcorn, atau permen, karena berisiko menyebabkan Si Kecil tersedak.

Hindari juga makanan yang meski lembut, namun lengket. Makanan seperti marshmallow atau permen karet juga berpotensi tersangkut di tenggorokan anak. Selain itu, hindari makanan yang dapat memicu alergi pada anak.

Imunisasi adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan anak. Oleh karena itu, ingatlah baik-baik jadwal imunisasi anak.

Pada usia 12-18 bulan, Ikatan Dokter Anak Indonesia merekomendasikan imunisasi yang perlu diberikan adalah imunisasi polio, DPT ulangan, MR, campak, hepatitis A, influenza, varisela, dan PCV. Hubungi dokter atau tempat vaksinasi anak, untuk mengetahui jadwal tepat imunisasi Si Kecil.

2.Bermain Dan Belajar

Bermain Dan Belajar

Isi waktu kalian dan Si Kecil dengan melakukan permainan yang tidak hanya menyenangkan, tapi juga mengajarkannya berbagai hal serta mengasah kemampuan motoriknya.

Misalnya membangun istana pasir, atau melakukan permainan ‘isi ember’ di mana Bunda dan Si Kecil bermain mengumpulkan barang-barang. Bisa juga mengisi botol dengan biji-bijian atau beras. Sehingga, anak juga dapat belajar untuk membuat bunyi-bunyian dari benda tersebut.

Jika Si Kecil sudah berusia di atas 18 bulan, kalian bisa memintanya bermain play dough (adonan bermain atau lilin).

Caranya dengan mencampurkan satu cangkir tepung terigu, satu cangkir air, setengah cangkir garam, dua sendok makan krim, perwarna makanan, dan satu sendok makan minyak.

Aduk di atas api sedang sampai membentuk adonan. Setelah adonan dingin, Si Kecil bisa menciptakan berbagai kreasi menggunakan adonan tersebut.

3.Perhatikan Waktu Tidur Si Kecil Dan Cuci Tangan Dan Kaki Sebelum Tidur

Perhatikan Waktu Tidur Si Kecil Dan Cuci Tangan Dan Kaki Sebelum Tidur

Tidur merupakan kegiatan yang penting untuk anak-anak. Jaga kesehatan anak dengan memperhatikan pola tidurnya.

Tidur yang cukup joker123 terbaru dapat membantu tubuh anak untuk menangkal penyakit, membantu tumbuh kembangnya, serta membuat daya pikir dan daya ingatnya lebih baik.

Pada usia 1 – 3 tahun, seorang anak cenderung membutuhkan tidur setidaknya sebanyak 11 – 14 jam dalam sehari. Jadi pastikan anak tidak melewatkan tidur siang dan tidak tidur terlalu larut.

Selain untuk alasan kebersihan, mencuci tangan dan kaki sebelum tidur juga bertujuan untuk menjaga anak agar terhindar dari beragam penyakit.

Beberapa penyakit yang dapat dicegah dengan rutin cuci tangan dan kaki adalah diare, flu, infeksi kulit (impetigo), konjungtivitis, dan infeksi saluran pernapasan. Karenanya, jangan lupa untuk mengajarkan anak pentingnya cuci tangan.

Anak merupakan anugerah yang indah bagi orang tua. Karena itulah, cintai dan perhatikan baik – baik kesehatan mereka. Semoga bermanfaat.

Untuk menghilangkan lelah kalian setelah mengurus Si kecil, tentunya kalian bisa dapatkan hiburan bermain judi online yang memiliki banyak permainan lengkap dan bisa menghasilkan uang asli.

Kategori
Tips

Tips Agar Kondisi Tubuh Tetap Sehat dan Prima Selama Produktif di Rumah

Saat ini kita sudah satu setengah tahun mengalami masa pandemic covid-19, hal tersebut membuat beberapa sector pekerjaan tidak bisa dilakukan di area kantor seperti dahulu kala.

Hal tersebut bertujuan untuk memutus mata rantai dan menghindari terciptanya cluster covid yang baru, maka dari itu pemerintah menetapkan beberapa sector untuk WFH, walaupun saat ini sudah banyak kantor yang mulai masuk seperti biasa dengan protokol kesehatan yang tinggi.

Keadaan membuat kamu harus bekerja di rumah tentu akan membuat kamu perlu melakukan beberapa adaptasi dalam aktivitas bekerja kamu sehingga tidak mengganggu aktivitas game slot 88 online yang kamu mainkan.

Nah, tentunya bekerja di rumah akan terasa sangat berbeda, mungkin dirumah kita lebih cenderung duduk saja dan tidak bergerak seperti layaknya dikantor yang semisal harus mengirim berkas laporan dari departemen A ke B.

Maka dari itu, dibawah ini akan kami berikan tips untuk kamu yang sedang bekerja di rumah agar tetap sehat sehingga bisa produktif.

1.Bangun Pagi

Bangun Pagi

Biasanya ketika masuk kantor kita cenderung akan bangun lebih pagi dikarenakan kita harus melakukan beberapa aktivitas sebelum berangkat seperti sarapan atau bahkan memasak untuk keluarga.

Namun, dengan diberlakukannya kebijakan bekerja dari rumah kita tak perlu bangun untuk siap-siap ke kantor lagi bukan? Tetapi justru hal tersebut tidak dibenarkan oleh agen joker123 terbaru.

Ada baiknya kamu harus tetap bangun pagi seperti biasanya, ganti aktivitas siap-siap kamu dengan olah raga ringan atau sekedar membaca berita sambil sarapan.

Tentu dengan hal tersebut kamu akan membuat tubuh sedikit pemanasan sebelum bekerja ketimbang anda harus bangun siang dan langsung bekerja.

Hal tersebut akan membuat efek domino, dan membuat tubuh lebih terasa capek karena tidak adanya pemanasan.

2.Rutinitas

Rutinitas

Hal kedua yang harus kamu perhatikan adalah mengatur rutinitas, jika dulu kamu pada saat dikantor memiliki rutinitas yang harus dijalankan maka hal tersebut juga harus dijalankan selama WFH.

Rutinitas tersebut bisa seperti yang sudah dijelaskan pada point 1 seperti bangun lebih awal , olah raga ringan, sarapan ,gosok gigi, mandi dan lain sebagainya. Sama halnya dengan rutin bermain game uang asli lewat situs judi slot online terbaru agar anda cepat kaya raya.

Walaupun kamu bekerja dirumah dan tidak dipantau oleh atasan, kamu tetap harus mengatur jam makan siang kamu, kurang disarankan ketika harus makan sambil bekerja.

Hal tersebut akan menimbulkan efek kedisplinan pada diri sendiri, selain itu kamu juga bisa memberikan diri kamu waktu untuk istirahat beberapa menit seperti browsing dan lain-lain selama 5 menit misalnya.

Kamu juga bisa mulai menulis urutan pekerjaan yang harus dilakukan, nantinya catatan ini akan membantu kamu dalam melaksanakan tugas-tugas yang ada.

3.Suasana

Suasana

Tentunya bekerja di rumah dan juga di kantor memiliki suasana yang berbeda, usahakan untuk membuat rumah atau juga ruangan kerja yang kamu pakai lebih cocok untuk kerja.

Hindari tempat duduk yang menggunakan sofa atau bekerja sambil lesehan, hal tersebut akan mengundang kamu untuk berbaring ketimbang bekerja nantinya.

Selain itu kamu juga bisa mendesain setup  PC kamu apabila kamu bekerja di PC dengan memberi sedikit sentuhan yang nikmat seperti mengganti bangku computer yang sudah usang.

Bekerja dari rumah tentu akan membuat kita duduk lebih lama ketimbang berdiri, kamu bisa menempatkan bantal kecil di area punggung kamu untuk mencegah sakit punggung karena duduk terlalu lama.

Apabila badan mulai terasa pegal cobalah untuk istirahat sejenak sambil megerangkan badan dan juga minum air putih agar tubuh kembali focus.

4.Kesehatan

Kesehatan

Meskipun kamu bekerja dari rumah, kamu tetap harus menjaga kesehatan kamu dengan mengonsumsi beberapa vitamin sebagai suplemen tubuh kamu.

Usahakan untuk tidak tidur terlalu larut malam karena hal tersebut bisa mempengaruhi tubuh kamu saat bekerja lho.

Efek yang ditimbulkan dari kurang tidur biasanya adalah sakit kepala yang sangat menggangu, dan juga mata terasa lebih perih. Hal tersebut pastinya sangat menganggu pekerjaan kamu bukan?

Selain itu kamu juga bisa mengurangi stress dengan bermain judi online karena stress merupakan salah satu penyebab masalah kesehatan yang utama.

Nah, kira-kira itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan saat bekerja dari rumah, semoga artikel ini berguna dan bermanfaat untuk kamu yang saat ini masih bekerja dari rumah ya.

Kategori
Tips

Beberapa Hal Yang Harus Diperhatikan Setelah Mendapatkan Vaksin Covid Pertama

Saat ini pemerintah Indonesia sedang gencar melakukan vaksin kepada seluruh rakyatnya, vaskin covid sendiri diberikan dengan harapan dapat mengurangi penyebaran penularan covid.

Seperti pada vaksin pada umumnya terdapat beberapa hal yang harus kamu perhatikan saat men dapatkan vaksin, termasuk vaksin covid pertama kamu. Sehingga kamu masih bisa bermain game joker 123 dengan rasa aman dan nyaman.

Biasanya setelah mendapatkan vaksin terdapat efek samping yang akan didapatkan dan hal tersebut lumrah terjadi.

Pada umumnya efek samping yang ditimbulkan adalah nyeri dan juga bengkak disekitaran bekas suntikan, Lelah, dan juga demam.

Vaksin covid sendiri bertujuan untuk mendorong tubuh memiliki antibody yang kuat dalam melawan infeksi virus covid, dan untuk membentu antibody tersebut tidaklah secepat yang kamu kira.

Diperlukan waktu yang cukup lama, biasanya antibody akan terbentuk setelah 28 hingga 35 hari setelah suntikan kedua vaksin.

Maka dari itu, setelah mendapatkan vaksin pertama, kamu tetap harus melaksanakan protokol kesehatan dengan menjalankan 5M. Anda bisa membuka salah satu bandar Daftar Situs Judi Slot Online Terpercaya yang ada di internet agar bisa bermain game online menggunakan uang asli.

Walaupun mendapatkan efek samping yang biasa terjadi, namun ada beberapa efek samping yang harus diperhatikan jika terjadi cukup lama, jika menemukan kondisi semakin parah, sebaiknya langsung pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan medis.

Nah, berikut ini adalah beberapa factor yang harus diperhatikan saat sudah mendapatkan vaksin pertama kamu

1.Olahraga

Olahraga

Mungkin beberapa dari kamu yang rajin olahraga akan bertanya apakah setelah dilakukan vaksinisasi boleh melakukan olahraga?

Tidak ada larangan untuk berolahraga setelah mendapatkan vaksin, asal tidak timbul keluhan yang serius setelah divaksin maka kamu boleh kembali berolahraga.

Hal tersebut dikonfirmasi oleh ahli penyakit infeksi dari Denver Health dr David Wyles, MD, ia megnatakan bahwa tidak berbahaya untuk olah raga ketika sudah mendapatkan vaksin.

Namun, ia juga menyarankan untuk melihat kondisi tubuh, ketika sudah mulai terlihat tanda-tanda tidak nyaman sudahi olah raga tersebut dan istirahatlah.

2.Minum Obat

Minum Obat

Tentu setelah melakukan proses vaksin, terdapat efek sampiing yang ditimbulkan seperti pusing, demam, nyeri otot dan sebagainya.

Sebenarnya hal tersebut sangat lumrah, namun kenyataanya tak semua orang mampu nyaman dengan keadaan seperti itu.

Beberapa orang akan memilih mengonsumsi obat seperti paracetamol untuk meredakan sakit dan juga nyeri saat anda sedang bermain game joker123 terbaru.

Mungkin ada dari kalian yang bertanya apakah boleh meminum obat sesudah mendapatkan vaksin, jawabannya adalah boleh, hal tersebut sudah dikonfirmasi oleh Dokter penyakit dalam dari RS CK Birla, Gurgaon, dr Tushar Tayal.

Selama obat yang dimakan adalah obat Pereda nyeri dan sakit kepala seperti paracetamol maka boleh, namun jika merasakan gejala yang cukup lama dan berkepanjangan sebaiknya berhenti mengonsumsi obat tersebut dan lakukan konsultasi.

“Bagi kebanyakan orang, tidak diperlukan pengobatan sama sekali setelah vaksinasi. Jika ada gejala ringan, akan sembuh dengan sendirinya seiring waktu. Jika mengalami demam atau sakit badan, disarankan untuk mengonsumsi parasetamol hanya jika diperlukan bukan secara rutin,” ujarnya.

3.Masker

Masker

Mungkin beberapa orang sudah salah pengartian tentang sebuah vaksin, dimana ketika mereka mendapatkan vaksin maka mereka sudah bebas, dalam artian berpegian jauh dan juga tidak menggunakan masker.

Namun, kenyataanya mendapatkan vaksin tidak membuat kita tidak akan terkena covid, mendapatkan vaksin hanya akan membantu tubuh kita lebih kuat daripada biasanya agar covid tidak bisa menyerang.

Tentu kamu juga harus membantu antibody tubuh kamu dengan cara memakai masker dan juga menjaga jarak serta selalu mencuci tangan setelah beraktivitas.

“Saya pikir kita harus terus memakai masker sampai semua orang memiliki kesempatan untuk mendapatkan vaksinasi dan kita berhasil mengendalikan virus,” ujar Michal Tal, PhD, ahli imunologi di Universitas Stanford.

Kita berdoa saja semoga pandemic yang menyerang dunia ini segera berakhir dan kita bisa kembali beraktivias sepert sedia kala lagi.

Nah, kira-kira itulah beberapa pertanyaan dan juga tips yang sering ditanyakan rata-rata orang yang sudah mendapatkan vaksin pertama dan yang baru ingin mendapatkan vaksin.

Semoga artikel ini berguna dan bermanfaat untuk kamu ya, tetap patuhi protokol kesehatan dan selalu istirahat yang cukup guna membentuk imun tubuh yang tetap fit.